Activity

  • Hopkins Risager posted an update 1 month, 2 weeks ago

    Berat badan yaitu salah satu tolok ukur keadaan seseorang bahwa orang itu memiliki kondisi tubuh yang tepat, kurus, atau kegemukan. Nah tentu sebagai seorang pria mempunyai tubuh yang tepat yakni format kepuasan diri. Cara menghitung berat badan yang pas tentu akan dijalankan oleh seorang pria. Karena seorang pria yang memiliki tubuh pas tidak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus dapat lebih bagus ketika diamati orang lain secara khusus untuk lawan variasi sebab tubuh tepat mencerminkan orang tersebut memiliki pola hidup yang teratur. Tentu banyak dari kalian berpikir bagaimana caranya memiliki tubuh pas. Tubuh pas bisa didapat dengan rutin berolahraga dan juga menjaga asupan makanan.

    Dengan menjaga asupan makanan sehari-hari serta diimbangi dengan olahraga secara rutin bisa membantu dalam mencapai tubuh yang pas. Nah selain itu perlu juga dikenal tentang sistem menghitung berat badan yang pas itu bagaimana. Banyak sekali cara yang diaplikasikan dalam menghitung berat badan yang pas. Tetapi perlu di ingat bahwa mendapatkan tubuh yang tepat adalah hal yang subjektif sehingga perhitungan berat badan ini belum tentu benar bagi satu orang dengan orang yang lain. Salah satu cara perhitungan yang cukup populer digunakan merupakan BMI (

    Carasiumi ) atau rumus Brosca. Perhitungan ini dihitung berdasar kalkulasi tinggi dan juga berat badan seseorang.

    Nah berikut teladan dari perhitungan memakai rumus Broscaa. Kita ambil teladan tinggi badan seorang pria adalah 172 cm. Rumus yang digunakan adalah Berat badan pas (kg) = [Tinggi badan (cm) – 100] – [tinggi badan (cm) – 100] x 10%. Nah untuk hasil dari contoh hal yang demikian adalah 64.8. artinya bahwa seorang pria yang memiliki tinggi 172 cm memiliki badan ideal dengan berat badan sebesar 64.8 kg. Nah sudah tahu kan bagaimana sistem menghitung berat badan idealmu. Kini cobalah salah satu cara ini di rumah dan lihat bagaimana akhirnya apakah sudah ideal atau belum. Seandainya telah itu merupakan hal yang perlu di pertahankan tapi apabila akhirnya belum ideal tentu wajib ada perubahan yang semestinya dilakukan supaya menempuh tubuh yang pas.